หน้าหลัก » สร้างแรงบันดาลใจ สุขภาพดีป้องกันได้ » ใครจะรู้… เขาคือ หนุ่มไทยวัย 55 ปี!!! พร้อมเคล็ดลับฟิตเปรี๊ยะ แบบง่ายๆ

ใครจะรู้… เขาคือ หนุ่มไทยวัย 55 ปี!!! พร้อมเคล็ดลับฟิตเปรี๊ยะ แบบง่ายๆ

โพสโดย : admin | วันที่ : 9 October 2017
หมวดหมู่ : สร้างแรงบันดาลใจ, สุขภาพดีป้องกันได้

ใครจะรู้… เขาคือ หนุ่มไทยวัย 55 ปี!!! พร้อมเคล็ดลับฟิตเปรี๊ยะ แบบง่ายๆ

ป๊าทอมมี่ ป๋าทอมมี่ ฟิต

หนุ่มใหญ่วัย 55 ปีที่มีรูปร่างที่ใครๆ ก็อิจฉาคนนี้มีชื่อว่า “ป๋าทอมมี่” ที่มีรูปร่างดีชนิดหนุ่มๆ วัยรุ่นยังอาย ป๋าทอมมี่ หรือ ประเสริฐ ได้ให้คำแนะนำว่า

“ตัวเองออกกำลังกายเกือบทุกเช้า หลังเล่นเสร็จจะกินไข่ต้ม โดยกินแต่ไข่ขาว 10 ฟอง ส่วนวันพักป๋ากินทุกอย่าง ขณะที่เรื่องกินโปรตีนอาหารเสริม ป๋าทอมมี่บอกว่าไม่ได้กินเลย”

ป๊าทอมมี่ ป๋าทอมมี่ ฟิต_FB51F513AB5742F6810B9501E5080F10 ป๊าทอมมี่ ป๋าทอมมี่ ฟิต_E17EAB515B3443A99BC35A54344716EC ป๊าทอมมี่ ป๋าทอมมี่ ฟิต_22382288_1463354433731731_3156699636898756564_o

ป๋าทอมมี่ย้ำว่า “หนุ่มคนไหนที่อยากมีรูปร่างแบบนี้ ก็จำเทคนิคง่ายๆ  คือ “ต้องเล่นให้ถึง กินให้ถึง”

เเรงบันดาลใจในการเล่น ป๋าขอให้ทุกคนคิดว่า “ถ้าไม่อยากป่วย ให้ออกกำลังกาย สุขภาพดีไม่มีขาย อย่าตั้งใจทำงานอย่างเดียว เพราะสุดท้ายอาจต้องเอาเงินไปให้คุณหมอ”

ป๊าทอมมี่ ป๋าทอมมี่ ฟิต_22279802_1462255017175006_4496333166046691434_n ป๊าทอมมี่ ป๋าทอมมี่ ฟิต_22228508_1462254887175019_1577459750745328509_n

ปล.ป๋าทอมมี่บอกว่า… ยังโสดด้วยจ้า

ขอขอบคุณข้อมูล และภาพจาก FB ป๊าทอมมี่

แสดงความคิดเห็น