ใครจะรู้… เขาคือ หนุ่มไทยวัย 55 ปี!!! พร้อมเคล็ดลับฟิตเปรี๊ยะ แบบง่ายๆ
หนุ่มใหญ่วัย 55 ปีที่มีรูปร่างที่ใครๆ ก็อิจฉาคนนี้มีชื่อว่า “ป๋าทอมมี่” ที่มีรูปร่างดีชนิดหนุ่มๆ วัยรุ่นยังอาย ป๋าทอมมี่ หรือ ประเสริฐ ได้ให้คำแนะนำว่า
“ตัวเองออกกำลังกายเกือบทุกเช้า หลังเล่นเสร็จจะกินไข่ต้ม โดยกินแต่ไข่ขาว 10 ฟอง ส่วนวันพักป๋ากินทุกอย่าง ขณะที่เรื่องกินโปรตีนอาหารเสริม ป๋าทอมมี่บอกว่าไม่ได้กินเลย”
ป๋าทอมมี่ย้ำว่า “หนุ่มคนไหนที่อยากมีรูปร่างแบบนี้ ก็จำเทคนิคง่ายๆ คือ “ต้องเล่นให้ถึง กินให้ถึง”
เเรงบันดาลใจในการเล่น ป๋าขอให้ทุกคนคิดว่า “ถ้าไม่อยากป่วย ให้ออกกำลังกาย สุขภาพดีไม่มีขาย อย่าตั้งใจทำงานอย่างเดียว เพราะสุดท้ายอาจต้องเอาเงินไปให้คุณหมอ”
ปล.ป๋าทอมมี่บอกว่า… ยังโสดด้วยจ้า
ขอขอบคุณข้อมูล และภาพจาก FB ป๊าทอมมี่
แสดงความคิดเห็น