คุณยาย ชาวสุรินทร์ อายุ 103 ปี เผยเคล็ดลับอายุยืน!!!
คุณยายท่านนี้ชื่อว่า คุณยายแผน เติมกล้า ปัจจุบันอายุ 103 ปีแล้ว เกิดเมื่อวันที่ 1 มีนาคม พ.ศ.2457 ในรัชกาลที่ 6 มีอายุยาวนานถึง 5 รัชกาล
ปัจจุบันร่างกายยังแข็งแรงดี ฟันแท้ยังอยู่ครบทุกซี่ ลุกเดินเองได้ แต่หูตาฝ้าฟางไปตามกาลเวลา ปัจจุบันคุณยายแผน มีลูกสาวสองคนคอยดูแล ส่วนสามีเสียชีวิตไปนานแล้ว ยายมีลูกทั้งหมด 7 คน เลี้ยงลูกคนเดียวมาตลอด ปัจจุบัน ลูกเสียชีวิตไป 2 คน เหลือ 5 คน โดยลูกๆ ก็ปลูกบ้านเรือนใกล้ยายในหมู่บ้านแห่งนี้
แม้คุณยายแผนจะมีโรคประจำตัว ความดัน และเบาหวาน แต่ก็เลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แถมยังขยันทำสวนไร่นา ปลูกผักสวนครัว โดยเฉพาะ ทำการเกษตรอินทรีย์ และเป็นคนใจบุญสุนทานสร้างวัด ทอดกฐิน และบริจาคอย่างสม่ำเสมอ
คุณยายแผน เปิดเผยเคล็ดลับอายุยืนว่า “ยายชอบสวดมนต์ กินน้ำพริก ผักต้ม และกล้วยน้ำว้า ทำกิจกรรมเบาๆอย่างเช่น ขุดดิน ถางหญ้า ปลูกผักสวนครัว และยังเคี้ยวหมากเล่นทุกวันด้วย
คุณยายแผนนี่ไม่ธรรมดาจริงๆ อายุเยอะแล้วยังแข็งแรงอีก นี่สิเน็ตไอดอลตัวจริง!
ขอขอบคุณข้อมูล และเครดิตภาพจาก เดลินิวส์ออนไลน์
แสดงความคิดเห็น