ยังเช็คทัน!!! ว่าคุณเล่นมือถือมากเกินไปมั้ย… พิสูจน์ได้ด้วยการทำแบบนี้???
(ดูแลตัวเอง ก่อนจะป่วย จนถึงขั้นต้องผ่าตัดแบบนี้!!!)
ทุกวันนี้ ใครๆ ก็ใช้สมาร์ทโฟน หรือโทรศัพท์ที่เข้าอินเตอร์เน็ตได้กันหมดแล้ว สังเกตได้ว่า หันไปทางไหนก็เห็นมีแต่คนใช้นิ้วจิ้มหน้าจอ สไลด์ไปๆ มาๆ และพฤติกรรมที่เรามักจะทำโดยไม่รู้ตัว คือการหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมาเช็คแทบจะทุกนาที และแน่นอนว่า ต้องใช้นิ้วโป้งบ่อยๆ
รู้มั้ยว่าพฤติกรรมดังกล่าว หากใครทำบ่อยๆ เป็นประจำเกือบทุกวันก็จะส่งผลทำให้เกิดอาการเจ็บบริเวณข้อมือได้ ถ้าอย่างนั้นลองทำ Eichoff’s Test เป็นการทดสอบร่างกายด้วยการกำนิ้วโป้งแล้วบิดข้อมือลง เพื่อที่จะได้รู้ว่าคุณเป็นโรค De Quervain’s รึเปล่า?
ถ้าหากว่าคุณลองแล้วรู้สึกเจ็บแปล๊บและปวดบริเวณข้อมือ นั่นก็หมายความว่าคุณใช้งานนิ้วโป้งในการสไลด์หน้าจอหรือสัมผัสปุ่มบนหน้าจอบ่อยเกินไป กลายเป็นโรค De Quervain’s หรือปลอกหุ้มเอ็นอักเสบไปเสียแล้ว
ถ้ารู้ตัวแล้วก็ควรที่จะพักการใช้งานบ้าง และรีบไปพบแพทย์เป็นการด่วนเลยนะคะ
ขอขอบคุณข้อมูล และเครดิตภาพจาก fooyoh
แสดงความคิดเห็น